サプリ以外の努力もプラスしませんか?

サプリ以外の努力もプラスしませんか?

サプリメントは、本当に優秀なものであると言えるのですが、少しでも早い効果を望むのであれば、他の方法をプラスすることがより効果的となります。

 

特にダイエットに関しては、少しでも早く効果を得たいという人が多くいます。それは当然のことではありますが、ただサプリメントを摂取しているだけで、その他のことは何もしないのであれば、その効果はどうなるのでしょうか。きっと、ちょっと時間も掛かりますし、もしかすると「効果が出ない」と思って、途中で断念してしまうということも考えられます。
このようなこともあるので、その他の方法も取り入れていきたいのです。

 

例えば、亜鉛とビール酵母のダイエット効果ですが、代謝を良くする効果があることが分かっています。これは、運動をするとカロリーを消費しますが、それをサポートするという役割です。
カロリー消費を促すということになります。また、運動をすることによって筋肉も付きますから、継続していると基礎代謝も上がります。

 

基礎代謝が上がれば、何もしなくても消費されるカロリーが増えますから、ダイエット効果があります。
基礎代謝が例えば50キロカロリー上がるとしても、50×30=1500ということで、1か月にこれまでより1500キロカロリーの消費があるのです。1500キロカロリーと言えば、1日の摂取カロリーに近いくらいになりますから、一日では大したことがなくてもかなり大きいと言えますね。