ビール酵母+亜鉛=効果の出るダイエットが新常識です!

痩せたい!リバウンドしたくない!どうすればいい?

ダイエットの流行が下火になることはまずありませんね。確実に、年々流行するダイエットがありますし、そのダイエットが効果があるのか無いのかに関わらず、多くの人がチャレンジします。
中には、効果の有る無しの問題だけではなく、健康を害するようなダイエットやリバウンドが早いダイエットも流行してしまいます。そこは問題ですよね。

 

かなりの数のダイエットが出ては消えをして行きましたが、それでもいくつか言えることはあります。
それは、健康面で悪い影響があるダイエットはまずは成功しないということ!
となると、あのダイエットとあのダイエットはダメだな・・・そうかもしれない!と心当たりがある人もいることでしょう。

 

やはり、失敗を重ねるといろいろと学ぶこともあります。
何かを全く摂らないというダイエットも、その場では体重減少の効果がありますが、その体重の持続は難しかったりします。

 

そして、健康面では栄養面での偏りなどが起きます。
全く摂らないのではなく、減らすというのであればからだへの影響も少なく、そこそこの効果があるでしょう。
いきなりの効果や急ぎの効果を狙うと、その継続は難しいと思った方が良さそうです。
ダイエット成功は、からだの不調の上に成り立ったものはかならずしも成功と呼べるものではないのです。

ダイエットに本気ならサプリが効果的

ダイエットをするのであれば、栄養面で不足するということが無いようにしたいものです。
ダイエットのせいで、体調不良になりやすいですし、顔色が悪くなることもあります。たとえ痩せたとしても、それが体重の目盛り上のことだけならそれは意味がないでしょう。

 

女性であれば、「きれいになったね」と呼ばれるのは、健康的に痩せたときであり、不健康に痩せたときは病気かも?と思われるので、「顔色悪いけどだいじょうぶ?」とか、「体調悪い?」と聞かれてしまいます。
健康的に痩せられないということは、栄養面での不足があるのか睡眠不足などの環境的なものかのどちらかとなります。

 

ここでは、栄養面について考えてみましょう。
最近のダイエットは、健康を害することなく痩せられるものが受けがいいようです。そこには、食事面と運動面の両方からの働きかけで痩せることはもちろんですが、それをサポートするようなものを利用することも必要となっているようです。

 

それが、効果的なサプリメントとなっています。ダイエットをサポートするサプリメントというと、代謝をアップさせたりする効果があったり、空腹感が無くなったりする効果があるものが効果があります。
今回は、その中でも空腹感を無くすというビール酵母に注目をしたいと思います。

 

 

 

 

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ビール酵母について

ビール酵母は、その名のとおり飲むビールを作るときに使われる酵母です。

 

とはいえ、飲むビールにダイエット効果はありません。それはなぜでしょうか?それは、ビールを作るときには使われるのですが、ビールそのものの発酵が終わると濾過されますので、ビール酵母に含まれる栄養素はほとんど残らなくなるのです。
もし、ビールそのものに、ビール酵母の栄養素が含まれるとしても、アルコールはダイエットの大敵と言われていますから、ダイエット効果があるかどうかは怪しくなるとは思いますけどね。

 

 

そんな、ビール酵母ですが、この酵母は多くのミネラル(カリウム、リン、イオウ、マグネシウムなど)を含みます。栄養価も高いのです。

 

どうして、ダイエットにミネラル成分が必要なのか?ということになりますが、ミネラル成分は炭水化物や脂質の代謝に深く関わっているからなのです。

 

炭水化物はダイエットの敵?とも言われますが、全く摂らないことは健康面では問題があります。私たちが摂取するカロリーの約半分近くはこの炭水化物のカロリーとも言われていますし、消化も遅いのでダイエットの敵と言われるのでしょう。これらの代謝を良くする効果があるので、ビール酵母はダイエットサポートができると言えるのです。

ビール酵母サプリあります

そんな栄養価も高く、ダイエット効果も高いビール酵母ですが、どのように摂取するのでしょうか。

 

一番簡単なのが、サプリメントということになります。ビール酵母そのものは、最初は粉状のものが発売されていました。
これをヨーグルトにかけて食べるというダイエットが流行したのです。このダイエットは、普段便秘気味ですぐにお腹が空いて何かを食べてしまうという人には効果があったようです。
満腹感を満たす ので、他のものを食べなくても済むということでしょう。

 

ビール酵母単独ですと、このようなダイエット効果と栄養価の高さがありました。もちろん、これだけでも効果があると思いますが、現在はサプリメントとして販売されているものが多くなっています。

 

サプリメントにすると、ビール酵母そのものの味が苦手(そのような声が多くありました)という人も摂取ができますし、ビール酵母サプリメントに他の成分も配合したものも発売されて更に効果的なサプリメントにすることを可能にしています。

 

 

その中で、気になるのが亜鉛とビール酵母が一緒になったサプリメントです。このふたつの成分でミネラルの摂取がかなり期待できるので、ダイエット効果が更に期待できる のです。

 

このダイエット効果については、今日明日に痩せたいというような場当たり的なダイエットではありません。体調をよくしながら、健康的に痩せるダイエットということになります。

亜鉛について

ダイエットや健康に興味のある人、サプリメント大好きというような人で亜鉛について知らないという人はなかなかいないと思われます。
ここ最近注目度はNO.1か2じゃないでしょうか。よく聞くようになりました。

 

そんな亜鉛ですが、主な効果と言っても、効果がありすぎて大変なんです。
 

亜鉛不足対策はどうするべきちなみに、疲労回復/免疫力向上/味覚障害改善/性ホルモンの分泌を改善によって、性欲、勃起不全、精子の問題を改善(男性)/生理不順改善、生理痛改善、PMS改善(女性)/身長を伸ばす効果/うつの改善/視力の回復/代謝を良くし、ダイエットサポート・・・などの効果があります。

 

効果がありすぎて大変です。嬉しい悲鳴ではあります。

 

 

 

そんな亜鉛ですが、これまでそこまで大きく騒がれることがありませんでした。それは、亜鉛を含む食材を多く摂取することが難しいためです。かといって、サプリメントそのものもあまり多く発売されていませんでした。しかし、最近では多くのメーカーから亜鉛のサプリメントが発売されています。

 

これらのサプリメントを使って、食べながら健康的に痩せられるダイエットのサポートとして亜鉛のサプリメントが人気があるのです。
ダイエット効果だけでなく、その他の効果も得られるということも人気の理由となっています。

 

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